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【养生厨房】今日菜品《健脾 补肾——焗蒸四宝》

[健康厨房]今天的菜肴[0x9A8b]

升高

健康

厨师

房间

今天的主题是通过加强脾脏和补肾来预防糖尿病。在脾脏成分方面,营养专家赵伟推荐了苍术健脾,具有健脾作用。在肾脏方面,它推荐了一种有“营养仓库”美誉的食物。这种食物不仅有补肾的作用。现代医学研究还具有提高免疫力和软化血管的作用。这种配料是黑枣。厨师陈继春用苍术和黑枣做了一道美味的菜肴。宝藏,怎么做?接下来,走进由Arowana 1:1:1带来的[0x9A8b]了解情况。

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【食物】

白竹黑枣鸡腿黑豆

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[专家]

赵伟,北京中医药大学教授

陈吉春中国烹饪大师

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生产步骤

1

鸡腿切块,黑豆提前煮熟。

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2

把油倒进锅里,炒鸡肉、苍术、黑豆和黑枣,用酱油和蚝油调味。

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3

把鸡汤、苍术、黑枣放在碗里,扣在砂锅里。

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4

加入炸鸡,小火煮5分钟。

12: 47

来源:北京卫视

[健康厨房]今天的菜《健脾 补肾蒸四宝》

提高

健康

厨师

今天的主题是通过强化脾脏和补肾来预防糖尿病。关于健脾成分,营养专家赵薇推荐白术脾,具有强健脾的功效。在肾脏上,它推荐了一种名为“营养仓库”的食品。这种食物不仅具有补肾的功效。现代医学研究还具有提高免疫力和软化血管的作用。这种成分是黑枣。在烹饪方面,陈继春厨师用白术和黑枣制作美味佳肴。宝藏,怎么做?接下来,走进Arowana 1:1:1带来的《养生厨房》来找出答案。

【食品】

白竹黑枣鸡腿黑豆

[专家]

赵薇,北京中医药大学教授

陈继春中国烹饪大师

生产步骤

1

将鸡腿切成碎片,并预先煮熟黑豆。

2

将油倒入锅中,炒鸡肉,白术,黑豆和黑枣,并用酱油和蚝油调味。

3

将鸡汤,白术和黑枣放入碗中,并在砂锅中扣上。

4

加入炸鸡,小火煮5分钟。

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黑枣

赵薇

陈继春

白术

蒸四宝

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